Platos del Mundo
EL MATAMBRE
MATAMBRE RELLENO HERVIDO del Uruguay
Antes de dar esta receta que nos ha pasado ENRIQUE WALTER os queremos recordar lo que dicen la REAL ACADEMIA DE LA LENGUA.
EMPANADAS CRIOLLAS
EMPANADAS CRIOLLAS del Uruguay
Ingredientes:- 1/2 kilo de harina
- 1 pan de manteca
- 1/2 cda. de pimentón
- 350 grs. de agua
- 1 kilo de carne picada
- 4 cdas. de manteca
- 4 huevos duros
- 1/4 kilo de aceitunas verdes
- 200 grs. de pasas de uva
- 1/4 cdita. de pimentón
- 1 cda. de harina
- comino, ají molido, sal, pimienta
- 1/2 taza de caldo
Ensalada mimosa
La receta que os ofrezco a continuación me la ha proporcionado una de mis alumnas de Ucrania: KOZAK IRYNA. Se trata de una chica de 15 años que lleva desde julio de 2007 en España y cuya rapideza en el aprendizaje del español no deja impasible a ninguno de sus profesores. Desde aquí le envío un beso y la animo a seguir con ese entusiasmo.
ENSALADA MIMOSA
Ingredientes:
2 ó 3 patatas
1 zanahoria
2 huevos
Media cebolla
Dos latas de atún
Mayonesa, aceite, pimienta y sal.
Preparación:
Se ponen a hervir la patata. la zanahoria y los huevos en agua y sal. A continuación, hay que ir realizando la ensalada por capas, por eso es mejor hacerlo en una fuente. En el fondo de la fuente se coloca el atún desmenuzado, después añadimos la cebolla cortada en trocitos muy pequeños y se coloca por toda la superficie una fina capa de mayonesa. La siguiente capa la haremos con la patata, a la que le añadimos una pizca de pimienta negra molida, sal y aceite. De nuevo la cubriremos con una capa de mayonesa. Después colocaremos la zanahoria, la última capa de mayonesa y le rallaremos los huevos por encima. Aunque también se puede terminar con una nueva capa de mayonesa. ¡A gusto del consumidor!
ABRIGO DE INVIERNO
Queridos amigos amantes de la comida: esta receta queda guardada de una etapa anterior, y es típica de Ucrania.
Ahí va la receta:
ωyδa (no es seguro que se escriba así pero es lo más parecido que he encontrado, jeje)
INGREDIENTES:
- Pescado marinado.
- 1 cebolla.
- 2 patatas grandes cocidas.
- 1 zanahoria cocida.
- 2 huevos duros.
- 1 remolacha grande.
- Mayonesa.
Se corta todo en dados, la cebolla, la remolacha, la zanahoria, los huevos y también el pescado.
Se mezcla todo bien con la mayonesa.
Es un plato para tomar frío y está verdaderamente bueno.
Os recomiendo que lo toméis. Yo ya lo probé y pude disfrutar de él .
La persona que me dio esta receta se llama Ana. Es una mujer de 45 años que vino a España para trabajar porque en Ucrania, donde tenía una boutique de señora, la situación económica no le permitía vivir y pagar la carrera a su hija. Su hija, estudió la carrera de Filología Inglesa en Ucrania.
Ana, trabaja como empleada de hogar en varias casas.
Su esposo vino a vivir con ella una temporada pero no encontró trabajo y se tuvo que volver a Ucrania porque no le daban los papeles para que él puediera estar aquí con ella por reagrupamiento familiar.
Ana vive y trabaja al día, sin saber lo que pasará mañana o cuándo tendrá o podrá que volver a su casa.
Es una persona extremadamente cariñosa, responsable y honrada, que añora su tierra y a su familia, de la que está separada ya desde hace 6 años.
Cada vez son más frecuentes sus viajes a Ucrania a ver a su familia y a su esposo.
Yo le deseo lo mejor porque es una persona excelente. Ojalá pueda volver pronto a su país para estar con su familia.
Borsch (plato típico ucraniano)
INGREDIENTES (PARA OLLA DE 3L)
- 2 MUSLOS DE POLLO
- PATATAS
- ZANAHORIAS
- CEBOLLA
- 3 REMOLACHAS
- COL
- TOMATE FRITO
- ALUBIAS
- SAL
- YOGURT GRIEGO (PARA SERVIR)
PONEMOS 3LITROS DE AGUA EN UNA OLLA Y LO LLEVAMOS AL PUNTO DE EBULLICIÓN. A CONTINUACIÓN AÑADIMOS LA CARNE PARTIDA Y LA DEJAMOS HIRVIENDO DURANTE 30-40 MINUTOS. UNA VEZ PREPRADO EL CALDO, AÑADIMOS LA COL PARTIDA A TIRAS LARGAS Y FINAS (UN PUÑADO APROXIMADAMENTE) Y LO DEJAMOS HERVIR 10 MIN MÁS. DESPUÉS PONEMOS LA ZANAHORIA, PATATAS, ALUBIAS.
FREIMOS CEBOLLA Y LO ECHAMOS TODO EN LA OLLA. RALLAMOS REMOLACHA EN TROZOS GRANDES Y AÑADIMOS TAMBIÉN. A CONTINUACIÓN ECHAMOS TOMATE FRITO (100 gr). AÑADIMOS LA SAL Y DEJAMOS HERVIR 30 MIN MÁS.
UNA VEZ PREPRADO SE PUEDE SERVIR MEZCLADO CON UNA CUCHARADA DE YOGURT GRIEGO POR CADA PLATO.
Agradezco esta receta a Sergio que entre clase y clase de natación ha sacado un ratito para recopilar los ingredientes y la manera de cocinarla y especialmente a su novia, Esther, quien se ha encargado de hacérmela llegar y de recomendármela porque está "para chuparse los dedos".
¡QUÉ APROVECHE!
Guacamole mexicano

Aurelio González nos ha proporcionado esta receta. Se trata de un plato tan popular que prácticamente cada familia tiene su propia forma de hacerlo. Su origen se remonta al pueblo azteca y tiene como base el aguacate (ahuacalt en el idioma local) y el sistema del mole o molido. Es el acompañamiento más clásico para las tortillas de maíz fritas o incluso como complemento de todo tipo de ensaladas, con gambas también queda muy bien.
Ingredientes:
3 aguacates maduros picados
1 tomate grande pelado y picado
1 cebolla pequeña picada
el zumo de dos limas (si no se encuentran valen 2 limones)
1 cucharada de cilantro fresco picado (ahora es fácil de encontrar, tiene un aspecto similar al del perejil)
2 dientes de ajo picados (optativos)
1 guindilla si se quiere picante
sal y pimienta al gusto
Se mezcla todo hasta conseguir una pasta homogénea. El aguacate tienede a ennegrecerse, se evita bastante con el zumo de lima pero dicen que ayuda dejar en la mezcla los huesos del ahuacate.
Champiñones en su jugo a la coreana
Ingredientes para 4 personas:
1/2 kilo de champiñones, unas cucharaditas de aceite.
Modo de hacerlo:
Esta receta es muy fácil de preparar. Si tiene alguna dificultad, es a la hora de preparar los champiñones, ya que se debe desprender completamente el tallo o tronquito de la parte superior del champiñón dejando una oquedad en el lugar en el que nace el tallo. Se limpian (como todas las setas, si es posible, es mejor limpiarlas con un paño limpio y húmedo, ya que el tenerlas en agua hace que al cocinarlas pierdan sabor), y se reservan para cocinar evitando que se rompan por algún sitio.
Se colocan los champiñones sobre una plancha untada de aceite y se ponen a fuego medio, con la oquedad en que nacía el tallo hacia arriba. A medida que se van cocinando, el jugo que desprenden los champiñones al cocinarse va rellenando ese hueco. Cuando se ve que los champiñones han tomado color, se retiran de la plancha con cuidado de que no se caiga el líquido.
Este plato se puede servir con al centro como aperitivo, o como guarnición acompañando a carnes o pescados. Los coreanos lo toman si sal. Para paladares occidentales, quizá resulte más gustoso condimentado con sal al gusto.
Bo Gum Bab (arroz frito coreano)
Ingredientes para ocho personas:
1 kg de arroz, 1 cebolla, 2 zanahorias, 1/4 kg champiñones, 2 patatas, 2 huevos,1/2 kg carne (ternera, cerdo, pollo), pimienta negra, 1/4 kg gambitas peladas, 3 cucharadas de salsa de soja, sal al gusto.
Modo de hacerlo:
Se cuece el arroz como para arroz blanco del modo habitual, se cuela y se reserva. Se trocean en tacos pequeñitos todas las verduras y la carne. Se fríen todos estos ingredientes separadamente. Los huevos se pueden hacer en tortilla francesa y trocearlos más tarde, o bien, hacerlos revueltos, pero un poco pasados.
Se fríe el arroz con la pimienta, la salsa de soja y la sal. Cuando le falte poco para estar doradito, se le añanden todos los otros ingredientes, y se mezclan hasta que estén en su punto.
Esta variedad de arroz tres decilias es realmente gustosa.
MUSACA BÚLGARA
La familia de Staniela Gospodinova nos ha facilitado esta receta búlgara. Staniela es una chica muy feliz y que ríe mucho, que ya está acabando cuarto de la ESO bilingüe.
Ingredientes:
- 6 patatas (medio grandes)
- 300 gramos de carne picada de cerdo
- Tomate
- Sal
- Aceite
- Pimienta
- Pimentón dulce
- Orégano
- 2 huevos
- 1 yogur natural
Modo de preparación:
Se cortan las patatas en trozos pequeños. Todos los ingredientes se ponen a freír en una olla con un poco de aceite. Cuando las patatas están medio hechas se ponen en una bandeja en el centro del horno a 220º hasta que las patatas estén blandas.
En otro recipiente se baten los dos huevos y el yogur natural hasta que la mezcla quede líquida. Esta mezcla se vierte sobre la bandeja de las patatas y la carne y se pone de nuevo al horno en la parte superior hasta que se dore y coja un color naranja oro. Se puede servir con un yogur por encima.
ENCEBOLLADO de ECUADOR
Esta receta es gentileza de la familia de Catherine Velastegui Calderón. Una muy buena alumna de 4º de la ESO bilingüe en el IES Vega del Táder.
Ingredientes:
- Yuca
- Cominos
- Cebolla colorada y blanca
- Pimiento
- Ajo
- Cilantro
- Bonito
- Ají peruano
- Sal
- Palomitas de maíz
- Chifles
Modo de hacerlo:
Ponemos en una olla agua y la aliñamos, cuando rompa a hervir le echamos el pescado. Una vez cocido lo sacamos y colamos el caldo. En otra olla aparte se pone a cocinar la yuca, hecha trozos. Juntamos el caldo de la yuca y el pescado y le echamos yuca licuada y ají peruano hasta que coja el color rojizo. Se quitan todas las espinas al pescado cocido y se hace trocitos, no muy pequeños. Picamos cebolla colorada. No le echamos ni sal ni limón, y le añadimos el cilantro picado.
A la hora de servir un plato se le echa el caldo, el pescado, la yuca, un poco de aceite de girasol, un poco de limón y la cebolla con el cilantro picados. Si se quiere también se le puede echar un poco de palomitas de maíz, chifles y tostado.
PLATOS DEL MUNDO
Además de largas conversaciones sobre diferencias y similitudes culturales (jugando a tres bandas: Estados Unidos, España, Corea) intercambiamos recetas de cocina. Mi "hijo" Chris, ahora hace gazpacho andaluz en California y en Corea. Y nosotros en Murcia cenamos casi todos los viernes los burritos mejicanos (él, además, había viajado mucho) que él nos enseñó, y en otras ocasiones hacemos recetas coreanas como el Galbi, el arroz frito, o unos champiñones en su jugo delciosos.
En esta sección me gustaría compartir con quien lo desee Platos del Mundo, recetas fáciles y características de cada país.
GALBI o Barbacoa Coreana.
Ingredientes para 6 u 8 personas:
- De dos kilos a dos kilos y medio de costillas de ternera.
- 2 ó 3 kiwis (o una botella de refresco del tipo Sprite o 7-up)
- 1/2 vaso de salsa de soja.
- 1/2 vaso de café de azúcar.
- 3 cucharadas soperas de dientes de ajo en trocitos pequeños.
- pimienta negra molida.
- 1/4 vaso de agua.
Modo de hacerlo:
Se colocan las costillas de ternera en agua fría durante una hora aproximadamente para que desprendan la sangre. Si se desea se le puede agregar al agua una botella de refresco tipo Sprite o los kiwis pelados y machacados para que reblandezca la carne y después esté más suave. Mientras tanto mezclamos la salsa de soja, el azúcar, el agua, los ajos cortados en trocitos muy pequeños, y un poco de pimienta negra molida. Una vez que la ternera haya desprendido la sangre, le retiramos el agua y la colocamos en un cuenco grande con la mezcla anterior. Dejamos macerar durante una hora, removiendo cada 15 minutos para que toda la carne se impregne de su sabor. Transcurrida una hora se fríe y se sirve. Para darle más sabor a la carne, se suele condimentar con hojitas de cebollino cortadas en trocitos muy pequeños. Se suele acompañar con verdura como champiñones a la plancha en láminas finas o también cebolla en aritos finos a la plancha.
Los coreanos no suelen ponerle sal ni a la carne ni a las verduras. Y la carne, debido a la salsa de soja tiene un sabor dulce muy agradable.